девочки кто занимался аквааэробикой? Каких результатов достигли? Слышала про Панораму, как там?
Надо бы к весне подготовится

_________________

Надя, быстрых результатов точно не жди. И обязательно надо сочетать с правильным питанием - иначе толку не будет.
Я ходила пару лет назад в бассейне мира отеля проводили занятия - за три месяца регулярного хождения три раза в неделю результата небыло. Потому что приходила домой в восьмом часу и плотно ужинала
Весной ходила на аквааэробику в еврофит, правда всего месяц - но там посложнее мне показалось, бассейн опять же глубже.
От девочек в еврофите хороших отзывов о Понараме не слышала, но может что то изменилось. В нашем городе очень быстро все меняется.

Tonik

спасибо, Тоня, да намерена сочетать акву с правильным питанием Хотя понимаю, что после бассейна жуткий аппетит просыпается

_________________

Аква легче заниматься, чем обычной аэробикой. Но эффект для здоровья не менее хороший) Я бы даже сказала пользы больше

девочки аквааэробика творит чудеса, но здесь главное хороший тренер. Яне скажу, что вес без диеты сильно ушел, но кг 5 я все же потеряла, но! я за 3 месяца накачала кубики на животе и это после 2 родов, когда у меня живот как мешочек висел(. Кожа идеальная, мышцы в тонус. Но я в Мск ходила, а здесь всего месяц, очень хочется и здесь что-то такое найти)

а я не дооценивала занятия в воде